zielona soczewica

[...] mi proszę co mam z tej paćki teraz zrobić? bo nie wyrzucę przecież, szacunek do pożywienia jeszcze się gdzieś kołacze no i pyszną kolacyjkę jadlam dziś: brokuły i fasolka zielona podgotowane na parze, rozgniecione widelcem, do tego pół puszki tuńczyka, jajko na twardo też rozgniecione, dwie łyżeczki otrąb, odrobinka majonezu, parmezaniku [...]

[...] 6 min. i niech dojdzie pod przykrywką, na patelni na oleju podsmaż cebulkę i albo kiełbasę, albo kawałki np. piersi z kurczaka. Po odcedzeniu soczewicy wymieszaj to wszystko i jeżeli lubisz dodaj przecier pomidorowy, sól i pieprz albo ostrą paprykę. Soczewica zielona ma IG 22, więc śmiało możesz ją jeść z mięsem lub kiełbasą. Smacznego ! Weronika

[...] to cały duży kalafior polany albo zasmażką z oliwy ze zmieloną soją (zamiast bułki tartej)albo polany właśnie jogurtem wymieszanym z łyżką majonezu do smaku, lub zielona fasolka. Gotuje jej cały kilogram i skubie całe popołudnie. kolacja zazwyczaj ryba, albo tuńczyk z puszki i warzywa, albo gotowane na parze płaty rybne (robie ich [...]

Weroniko, dzień dobry- nie było mnie, ale nie mam się czym chwalić- załatwił mnie długi weekend ze znajomymi. Co prawda wykluczyłam złe produkty, ale na musztardę, kupny majonez itd. nie miałam wpływu. No, ale nie przytyłam. Teraz moje pytanie: soczewicę zieloną płuczę, odlewam wodę i taką mokrą trzymam ok. 10-20 min, w tzw. międzyczasie gotuję [...]

[...] owsiane, orzechy włoskie, tran, avocado, jabłko, pierś kurczaka, jajka, kasza gryczana, brokuły, pomidory, soczewica, oliwa z oliwek, ser biały półtłusty, oliwki marnowane, cebula, czosnek, kalafior, kawa, herbata zielona, woda mineralna, Carbo(opcjonalnie) Tak, to wszystko jednego dnia, oczywiście w odpowiednich proporcjach, które będą niebawem

[...] 28.05.2017 DNT Miska 120B/160W/60T Warzywa: marchewka, groszek, szpinak, roszponka, pomidorki, cukinia Płyny: 1,5l wody, zielona 1. owsianka z jajami, jabłkiem i truskawkami 2. pierś kurczaka z pieczonym batatem, ryżem, marchewką i groszkiem 3. cielęcina z jaglaną, brazylijskimi, szpinakiem, [...]

[...] por, groszek zielony, fasola czerwona, oliwa, natka, ostre przyprawy 3. j.w. 4. Sałatka: Soczewica, jajka, papryka czerwona, cebulka dymka, oliwa +Tran, wiesiołek, potas z magnezem +Woda, kawa x1, inka, yerba mate, zielona herbata Na polu wali śniego-deszczem, jak na razie nici ze spaceru. Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-02-19 15:41:46

[...] (już mi się kłaniają nawet) i zastanawiam się czy w jakiejś bezdzietnej okolicy mieszkam? %-) MISKA: 1. Halibut wędzony, chleb razowy, ser żółty, banan, Sałatka: soczewica zielona, jajka, cebulka dymka, papryka czerwona, oliwa, ostre przyprawy, mleko do kawy 2. Indyk pierś, kasza jaglana, por, groszek zielony, fasola czerwona, ananas, chilli, [...]

[...] białkiem miałam problem, żeby podwyższyć bez jednoczesnego zwiększenia tłuszczu @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0ffc00457f44ad4982b99a1b804ca01.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, magnez+B6, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-21 21:05:09

[...] 150b/150ww/50t 1. platki owsiane, whey 2i3 piers z kurczaka, czarna fasola 4i5.golabek, quinoa, baklazan 6. jajo, awokado, oliwa z oliwek, pomidory +woda, herbata owocowa, zielona, kawax2 +omega3, vitd, multiwitamina 24.01 Dzien6. Rozgrzewka 3x wiosło 300m i mobilizacja HAM 10x 25 wejść na podwyższenie po 10kg w dłoniach 3x invert row [...]

[...] z mlekiem siłka II posiłek - kasza gryczana, soczewica, indyk, lniany III posiłek - kasza gryczana, kura, fasolka szparagowa, buraki, lniany, jabłko IV posiłek - makrela wędzona, ogórek konserwowy V posiłek - twaróg półtłusty, siemię lniane, sezam (będzie) + tran x2, herbata zielona, mniszek lekarski, kozieradka B=146 T=73 W=141 Kcal=1800

[...] tuńczyk, fasolka szparagowa, grejpfrut, lniany III posiłek - kura, soczewica, pleśniak, nerkowce, warzywa IV posiłek – makrela wędzona, warzywa V posiłek – indyk, włoskie (będzie) x2 tran, herbata zielona z żurawiną, kozieradka, mnich B=165 T=70 W=120 Kcal=1800 Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-02-21 21:56:15

[...] – kura, soczewica, papryka, jabłko, warzywa, lniany IV posiłek – kura, jabłko V posiłek – twaróg półtłusty, nerkowce (będzie) x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka B=167 T=59 W=119 Kcal=1700 Dziś na treningu odbiły mi się czkawką i nie tylko zwalone dni Uwagi 2a. Ostatnie powtórzenia w seriach z ledwością [...]

[...] musztarda III posiłek – kura, jabłko, warzywa IV posiłek – makrela, soczewica, papryka V posiłek – twaróg półtłusty (będzie) x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka Kcal=1700 Uwagi 2a. Ostatnie powtórzenia w seriach koślawo 3b. 4 ostatnie powtórzenia w 3 serii z poślizgiem Zmieniony przez - Fala23 w dniu [...]

[...] jabłko, feta, soczewica, orzechy włoskie, oliwa z oliwek IV posiłek – whey, śliwka V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane (będzie) x2 tran, herbata zielona, kozieradka B=176 T=64 W=124 Kcal=1800 Uwagi 1b nie zaliczam 5 powtórzenia 3b nie zaliczam 5 powtórzenia 4a nie zaliczam 5 powtórzenia Zmieniony przez - Fala23 w dniu [...]

[...] i lubię. ryby: łosoś - świeży i wędzony makrela - wędzona tuńczyk puszkowy - rzadko, mam jakąś awersję ostatnio Jakie ryby byście jeszcze polecali? Ciecierzyca, soczewica (zielona, czerwona), soja (unikam, ale czasem tofu (fuj) się zdarzał) - staram się wkładać do miski to i inne strączki, żeby było trochę białka. Wiem, że z punktu widzenia [...]

[...] tłuste i maja stosunkowo niski IG. można wszamać jak wieczorem włączy sie ochota na male co nieco. czy marchewka tarta z jogurtem natualnym chudym i cytryną oraz soczewica zielona z pieczarkami i cebula moze byc na kolację? jezeli chodzi o efekty to moja waga wacha się w granicach 58-59schudlam jakies 2-3 kilo. chcialabym jeszcze tak ze 2 kilo. [...]

Witajcie :) Trafiłam na książkę pt. "Żyj bez cukru". We fragmencie napisano: "Chcieliśmy napisać grubą książkę, ale taka obejmująca wszystkie wiadomości o jedzeniu i traceniu masy ciała została już napisana przez Michela Montignaca (1986) we Francji, a diabelskie wpływy cukru opisał w swojej książce "Cukrowy blues" [...]

[...] 22,5kgx15/ 22,5kg x10 6. Uginanie ramion ze sztangą 10kg x15/ 10kg x15 Miska 120B/160W/60T Warzywa: szpinak, roszponka, pomidory, papryka czerwona, cukinia Płyny: 1l wody, zielona, malina, melisa 1. jabłkowe placki owsiane 2. pierś kurczaka z ciecierzycą, jaglaną i szpinakiem na maśle 3. tuńczyk z ryżem, marchewką, pestkami dyni, roszponką, [...]

[...] bez skóry 100gr Ryż brązowy 100gr B/T/W - 142/68/167 - 1850kcal mnieszek lekarski, melissa, kawa - ziola polubilam,szczegolnie melise. pije pare szklanek woda i herbata zielona bez ograniczen i czywiscie warzywa w kazdym posilku:brokuly,pomidory,papryka czerwona,marchewka i pietruszka. [...]